How To make Suppers: [Sunday] Jerked Pork Tenderloins
2 Pork tenderloins (1-1/2 lb)
1/2 c Onions, chopped
2 Garlic cloves, slivered
1/2 sm Hot pepper
2 tb Low-sodium soy sauce
1 tb Vegetable oil
1 ts Orange rind, grated
1 ts Lemon rind, grated
2 tb Orange juice
1 Piece fresh ginger (1-inch)
1/2 ts Dried thyme
1/4 ts Cinnamon
1/4 ts Ground allspice
1/4 ts Ground nutmeg
1/4 ts Curry powder
1/4 ts Salt
1/4 ts Pepper
Choose pork tenderloins that are at least 3/4 lb each. Jamaican in origin, this dish can be prepared with chicken breasts or legs, too. If you like your food spicy hot, simply increase the amount of hot pepper. If fresh hot peppers are unavailable, use 1/2 ts hot pepper sauce, or reduce amount to suit your family. You can also use 1/2 ts dried ground ginger when fresh is not at hand. Trim pork tenderloins; place in shallow glass dish. Set aside. In food processor, pure onions, garlic, hot pepper, soy sauce, oil, orange and lemon rinds, orange juice, ginger, thyme, cinnamon, allspice, nutmeg, curry powder, salt and pepper. Pour onion mixture over pork tenderloins, turning to coat all sides. cover with plastic wrap and refrigerate for at least 2 hours or up to 8 hours, turning pork occasionally. Reserving marinade, transfer pork to foil-lined rimmed baking sheet. Broil, basting once with marinade, for about 20 minutes or until meat is browned but still has hint of pink inside. Tent with foil; let stand for 10 minutes before serving.
Per serving: about 165 calories, 24 g protein, 6 g fat, 3 g carbohydrate Serve with: baked bananas and rice pilaf, green beans, apple and strawberry cobbler. Other recipes in group: Suppers: [Monday] Chicken with Mushroom Sauce Suppers: [Tuesday] Carrot and Ham Soup Suppers: [Wednesday] Warm Couscous & Roasted Fall Vegetables Suppers: [Thursday] Greek Beef Pita Pockets Suppers: [Friday] Pasta Carbonara with Peas Suppers: [Saturday] Pan-braised Sea Bass with Vegetables Source: Canadian Living magazine, Nov 95 Presented in article "Meal Planner: Light and Healthy Suppers" Recipe by Canadian Living Test Kitchen [-=PAM=-] PA_Meadows@msn.com
How To make Suppers: [Sunday] Jerked Pork Tenderloins's Videos
Sous Vide Pork Tenderloin (Jamaican Jerk Style)
Coated with a homemade jerk dry rub, this sous vide pork tenderloin is tender, juicy, and scrumptious! A fabulous weeknight main course that requires only 15 minutes of hands-on time. Find the full cooking guide and recipe here:
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Side dish recommended in this video: Crunchy Fennel Apple Salad
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New to sous vide? Check out my complete sous vide cooking guide and download the PDF for free:
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Essential equipment used in this recipe:
Anova Culinary Sous Vide Precision Cooker:
Anova Sous Vide Container:
Vacuum Sealer Bags:
See How Easy - AdapTable Meals Pork Tenderloin
Fridge to fantastic. See how easy it is to make a delicious meal with Adaptable Meals.
Nur wenige Leute kochen Schweinefilet so! So wird in einem Fünf-Sterne-Restaurant gekocht
Nur wenige Leute kochen Schweinefilet so! So wird in einem Fünf-Sterne-Restaurant gekocht.
Saftiges Schweinefilet für ein köstliches Mittag- oder Abendessen. Wie man Schweinefilet kocht? Ein einfaches Schweinefilet-Rezept. Dies ist ein berühmtes Rezept. Welches in Fünf-Sterne-Restaurants zubereitet wird. Um Schweinefilet zum Abendessen zu kochen, schau dir mein Rezept an. Dies ist ein einfaches und leckeres Rezept für Schweinefilet. Nach meinem Rezept zubereitetes Schweinefleisch ist sehr saftig und zart. Nach diesem Rezept kann jeder leckeres und einfaches Fleisch zubereiten. In meinem Videorezept zeige ich dir, wie du ein leckeres Abendessen zubereitest. Hauptsache gut gelaunt kochen!
Kochrezept und Zutaten:
500 g Schweinefilet.
Salz.
Schwarzer Pfeffer.
Salz.
Schwarzer Pfeffer.
2 Esslöffel Pflanzenöl.
Das Fleisch auf jeder Seite anbraten.
Knoblauch.
Thymian.
Das Fleisch von allen Seiten anbraten.
50 g Butter.
Den Thymian in den Fleischsaft geben.
Legen Sie nun den Thymian auf den Knoblauch und das Fruchtfleisch darauf, sodass es in der Luft schwebt.
Im Ofen bei 200°C/392°F für 20 Minuten bei Ober-/Unterhitze backen.
1 rote Zwiebel.
3-4 Esslöffel Pflanzenöl.
Chili.
Braten, bis sie weich sind.
1 Paprika.
Gefallen dir meine Rezepte? Schreib mir einen Kommentar!
Ihre Meinung ist für mich die schönste Belohnung. ????
Braten, bis sie weich sind.
500 g Kirschtomaten.
Salz.
Schwarzer Pfeffer.
1/2 Esslöffel Teriyaki-Sauce.
Eine Handvoll Petersilie.
1 Minute braten und die Hitze ausschalten.
Das Fleisch ist fertig.
Mit eigenem Öl schmieren.
Kann am Tisch serviert werden.
Riecht sehr lecker!
Die ganze Familie wird es mögen.
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Guten Appetit!
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#Olgas_Küche
#Rezepte
Pork Tenderloin Diablo Recipe - Spicy Pork Diablo - Pork Tenderloin with Mustard Cream Sauce
Learn how to make a Pork Tenderloin Diablo Recipe! Visit for more info and over 500 more original video recipes! I hope you enjoy this Pork Tenderloin Diablo Recipe!
Jerk Pork Tenderloin | Pork Tenderloin Recipe | MOLCS Easy Recipes
Jerk Pork Tenderloin
This jerk seasoning is amazing and can be used on so many different things. I copied this seasoning recipe from one of our biggest supporters, Cooking with Stephen and Jacklyn. I've included the recipe below. Please go over and check out their channel they have some wonderful and tasty recipes over there. Just tell them the Ol Lady sent you.
1 Pkg Pork Tenderloin (2 pcs)
2 Tbsp Olive Oil
1/4 C Jerk Seasoning* recipe below
*Jerk Seasoning
1 1/2 Tbsp Garlic Powder
1 1/2 Tbsp Onion Powder
1 Tbsp Ground Ginger
1 Tbsp Thyme
1 Tbsp Paprika
1 Tbsp Black Pepper
1/2 tsp Nutmeg
1/2 tsp Cinnamon
1 Tbsp Ground Allspice
3 Tbsp Brown Sugar
1 Tbsp Complete Seasoning
1 Tbsp Cayenne
Preheat oven to 350 F
You can remove the silver skin on the tenderloins if you want. Rub oil over each loin and rub the seasoning all over. Let meat marinate at least 2 hours or overnight is best.
In a a cast iron or oven safe pan drizzle 2 Tbsp of oil. Sear meat 2 - 3 minutes on each side. Place pan inn oven and bake @ 350 F for 20 - 25 minutes or until internal temperature reaches 145 F.
I like my pork more on the rare side and usually go to 135 F.
Let set in pan for 10 minutes before cutting into.
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#jerkporktenderloin #molcs #easyrecipes
Pork Tenderloin Basics
Pork tenderloin is one of the leanest and most tender cuts of pork. That means dinner you can feel good about! Here are the basics:
1.) Preheat the oven to 425 degrees F
2.) Remove the silver skin from you tenderloin
3.) Season both sides as desired with favorite flavors
4.) Heat oil in a skillet on medium-high
5.) Cook the tenderloin 2-4 minutes per side (8-12 minutes total)
6.) Transfer to the oven (in an oven-safe dish!) and cook for an additional 12-15 minutes, or until the internal temperature reads 145 degrees F
7.) Let it rest 3 minutes
8.) ENJOY!
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