- Home
- Beef
- How To make Lean &Amp; Free Sirloin Kabobs
How To make Lean &Amp; Free Sirloin Kabobs
3/4 c Soy sauce, reduced salt
1/4 c Maple syrup, dietetic
1 lb Beef sirloin 1" cubes
24 Pineapple chunks, own juice
1 Green pepper, cut in squares
Combine the soy sauce and maple syrup in a bowl. Add the sirloin cubes and stir to coat. Cover and marinate 1 hour. Remove the sirloin cubes, reserve the marinade. Alternately place the sirloin cubes, pineapple chunks and green pepper squares on a wooden or plastic skewer. Place the kabobs in an 8" square microwave or glass baking dish. Brush with the marinade. Cover with wax paper. With the microwave on HIGH, cook for 4 minutes. Rotate the dish a quarter turn and brush with the marinade. Re-cover with wax paper. Continue cooking in the microwave on MEDIUM for 4 minutes. Allow to rest 4 minutes before serving. Brush with the remaining marinade just before serving. NOTE: Adjust the microwave times if you change the size of the recipe. Source: Diabetic Microwave Cookbook by Mary Jane Finsand c. 1989 ISBN 0-8069-6957-1
-----
How To make Lean &Amp; Free Sirloin Kabobs's Videos
Finger-licking Good Steak Bites in Air Fryer | Easy Steak Tips | KETO Air Fryer Meal
Get the Written & Printable Recipe + Tips:
A simple recipe of steak bites in an air fryer with bell peppers, onions, herbs, spices and cooks in less than 15 minutes is the satisfying pick-me-up dish you want on your table today! Air-fried steak bites and peppers are tasty, flavorful, colorful, scrumptious, crispy, shiny, juicy, and just finger-licking good! These steak bites are equally keto, gluten-free, whole30, and sugar-free. Cooking pepper steak, aka steak bites or beef tips, is easy and comes through quickly in an air fryer. I hope you can give these air fryer steak bites a try!
#Steakbites #Steak #Peppersteak #Steakrecipe #beefbites #Beeftips #airfryersteak
SUBSCRIBE TO MY CHANNEL:
Thank you so much for watching; I appreciate your support! Hope you subscribe for more!
Xx
Kechi.
(Nkechi Ajaeroh)
MORE HEALTHY AIR FRYER RECIPES TO TRY:
➡️ Air Fryer Potatoes, Sausage, Carrots and Broccoli:
➡️ Whole30 Air Fryer Beef Tips and Whole Baked Sweet Potatoes:
➡️ Buttery Sweet Potato Slices (Sweet Potato Rounds):
➡️ Irish Soda Bread in Air Fryer:
Check out my Air Fryer Playlist:
ARE YOU A BEETS FAN? CHECK 'EM OUT:
➡️ Beetroot Juice Recipe (Heart-healthy & Health-improving):
_________________________________
➡️Beetroot and Feta Cheese Salad:
_________________________________
➡️ Shredded Beet Salad with Citrus dressing:
________________________________
????I got some sugar-free refreshing juices to cool down the weather.????
➡️ Healthy Sweet Iced Tea:
_________________________________
➡️ Pineapple Cucumber Juice (Sugar-free & Anti-inflammatory Recipe)
_________________________________
➡️ Celery Juice Recipe for Celery Juice Cleanse
_________________________________
➡️ Pomegranate Juice Recipe
_________________________________
➡️ Homemade Grape Juice Recipe
_________________________________
➡️ Beetroot Juice
__________________________________
CHECK OUT THESE NIGERIAN DELICACIES: ⤵️
➡️ Nigerian Beans Porridge
________________________________
➡️ Sweet Potato Porridge:
________________________________
➡️ Nigerian Fried Rice:
_________________________________
➡️ Brown Rice Jollof Recipe:
_________________________________
➡️ Nigerian Coconut Rice (Vegan & Easy):
_________________________________
WATERMELON RECIPES:
➡️ Watermelon Appetizer Bites:
MORE HEALTHY RECIPES AVAILABLE on
Come over there and say hi!????????
__________________________________
Let'sLet's Connect:
WEBSITE:
INSTAGRAM:
FACEBOOK:
TWITTER:
PINTEREST:
__________________________________
GET MY 14 PLANT-BASED VEGGIE BLENDS; START YOUR 14 DAYS OF HEALING WITH VEGETABLE BLENDS:
How to Make Latin Fusion Sirloin Skewers
The summer season is here and the grill is already begging us to start up the flames and cook up some mean, tasty food. Of course, no summer get-together is complete without some skewers thrown out on the grill. Here, I use lean, top sirloin steak cuts for a healthier red meat option. Mixed up with some vegetables, this add a different texture and flavor. I marinade the beef in a soy-lime juice marinade, which fuses the Latin flavors of aji, cilantro and lime with Asian flavors. The marinade is made with canola oil to keep the amazing flavor intact and resist the high heat temperatures of the grill.
For entire recipe visit:
How to make steak kabobs
Angie Horkan from the Wisconsin Beef Council shares some great steak kabob recipes.
طبخ أسهل وأسرع وصفة كفته كباب بدون فرن مع الصوصات! kofta kebab has never been so easy and delicious
طبخ وصفة كباب كفتة لذيذة وسهلة وسريعة بدون فرن مع ثلاث وصفات صلصات لذيذة.
Cooking a delicious, EASY, and Fast kofta kebab recipe without an oven along with three sauce recipes.
تتوفر ترجمات لجميع اللغات لهذا الفيديو. لا تتردد في تفعيله. إذا كنت قد استمتعت بهذا الفيديو ، فيرجى الاشتراك في القناة وتشغيل الإخطار ???? لمشاهدة أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بنا. أخبرنا برأيك في هذه الوصفة في قسم التعليقات ، حتى باستخدام رمز تعبيري ????. نحن نحب ملاحظاتك.
مكونات
لخلطة الكباب نحتاج إلى التالي
لحم خروف مفروم (1000 جرام)
ملعقة صغيرة من كل مما يلي:
ملح
فلفل اسود
الفلفل الأحمر الحار
فلفل أحمر
كمون
كزبرة
ملعقة كبيرة ثوم مبشور
نصف كوب بقدونس
بصل مقطع (100 جرام)
زيت
مكونات الصلصات الثلاثة
صلصة # 1
ملعقتان كبيرتان من المايونيز
ملعقة كبيرة زبادي
ملعقة كبيرة كاتشب
نصف ملعقة كبيرة خل
فلفل اسود
صلصة # 2
ثلاث ملاعق كبيرة من الزبادي
ملعقة كبيرة صلصة طحينة
ملعقة صغيرة من عصير الليمون
ملح وفلفل
ربع ملعقة صغيرة كمون
ملعقتين كبيرتين من الماء
صلصة # 3
نصف طماطم
حبتان فلفل حار
ملعقتان كبيرتان من مسحوق الفلفل الحار
ملعقة كبيرة من رقائق الفلفل الأحمر الحار
ثلاث ملاعق كبيرة من الخل
ملعقة كبيرة زيت طبخ
ملح
خضروات مكملة للكباب
بصل
الفلفل الحار والفلفل
طماطم
تعليمات خطوة بخطوة لعمل وصفة الكباب
في وعاء كبير نضيف المكونات التالية
لحم خروف مفروم (1000 جرام)
ملعقة صغيرة ملح وملعقة صغيرة فلفل أسود
ملعقة صغيرة من كل من الفلفل الأحمر الحار والبابريكا والكمون والكزبرة
ملعقة كبيرة ثوم مبشور
نصف كوب بقدونس
بصل مقطع (100 جرام)
صفي الماء من البصل
امزج كل شيء
ضعه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة حتى يسهل تشكيل الكباب.
تحضير الصلصات الثلاثة
صلصة # 1
أضف المكونات التالية في وعاء صغير
ملعقتان كبيرتان من المايونيز
ملعقة كبيرة زبادي
ملعقة كبيرة كاتشب
نصف ملعقة كبيرة خل
فلفل اسود
تخلط جميع المكونات وتوضع في الثلاجة حتى وقت التقديم
صوص # 2
أضف المكونات التالية إلى وعاء صغير
ثلاث ملاعق كبيرة من الزبادي
ملعقة كبيرة صلصة طحينة
ملعقة صغيرة من عصير الليمون
ملح وفلفل
ربع ملعقة صغيرة كمون
ملعقتين كبيرتين من الماء
اخلطي جميع المكونات وضعيها في الثلاجة
صلصة # 3
نصف طماطم
حبتان فلفل حار
ملعقتان كبيرتان من مسحوق الفلفل الحار
ملعقة كبيرة من رقائق الفلفل الأحمر الحار
ثلاث ملاعق كبيرة من الخل
ملعقة كبيرة زيت طبخ
ملح
يُمزج في الخلاط ويُحفظ في الثلاجة
بمجرد مرور 30 دقيقة ، ابدأ بترطيب يديك وابدأ في تشكيل الكباب
يُطهى في مقلاة مسخنة مع القليل من زيت
لإضافة اللون والنكهة إلى طبق التقديم ، قم بقلي البصل والفلفل الحار والفلفل الحلو وطماطم في نفس المقلاة التي استخدمتها في طهي الكباب
Subtitles for all languages are available for this video. Feel free to activate it. If you enjoyed this video, please subscribe to the channel and turn on the ???? notification to watch our latest videos. Tell us what you think about this recipe in the comments section, even with an emoji ????. We love your feedback.
Ingredients
For the kebab mix
Ground lamb meat (1000 grams)
One tsp of each of the following:
Salt
Black pepper
Red chili peppers
Paprika
Cumin
Coriander
One tbsp of grated garlic
Half a cup parsley
Chopped onions (100 grams)
Cooking oil
Ingredients for the three sauces
SAUCE #1
Two tbsps of mayonnaise
One tbsp of yogurt
One tbsp of ketchup
Half a tbsp of vinegar
Black pepper
SAUCE #2
Three tbsps of yogurt
One tbsp of tahini sauce
One tsp of lemon juice
Salt and pepper
One fourth of a tsp of cumin
Two tbsps of water
SAUCE #3
Half a tomato
Two hot peppers
Two tbsps of hot pepper powder
One tbsp of red chili peppers flakes
Three tbsps of vinegar
One tbsp of cooking oil
Salt
Vegetables to complement the kebab
Onions
Hot peppers and bell peppers
Tomatoes
Step by step instructions for making the Kebab recipe
In a big bowl add the following ingredients
Ground lamb meat (1000 grams)
One tsp of salt and one tsp of black pepper
One tsp of each of red chili peppers, paprika, cumin, and coriander
One tbsp of grated garlic
Half a cup parsley
Chopped onions (100 grams)
Strain the water from the onions
Mix everything
Place in the refrigerator for 30 minutes so it can be easier to shape the Kebab.
Prepare the three sauces
Sauce #1
Add the following ingredients into a small bowl
Two tbsps of mayonnaise
One tbsp of yogurt
One tbsp of ketchup
Half a tbsp of vinegar
Black pepper
Mix all the ingredients and place in the refrigerator until serving time
Sauce #2
Add the following ingredients to a small bowl
Three tbsps of yogurt
One tbsp of tahini sauce
One tsp of lemon juice
Salt and pepper
One fourth of a tsp of cumin
Two tbsps of water
Mix all the ingredients and place pin the refrigerator
Sauce #3
Half a tomato
Two hot peppers
Two tbsps of hot pepper powder
One tbsp of red chili peppers flakes
Three tbsps of vinegar
One tbsp of cooking oil
Salt
Blend in the blender and keep in the refrigerator
Once the 30 minutes have passed, start by wetting your hands and begin shaping the kebab
Cook in a preheated pan with a little cooking oil
To add color and flavor to your serving plate fry onions, hot peppers,bell peppers, and
tomatoes in the same pan you used to cook the kebab
#kofta
#kebab
#tasty
#yummy
#lunch
#كفتة
#كباب
#طبخ
#غداء
Lemon Oregano Beef & Veg Kabobs
June 17th 2021 Class (Part 1 of 3) with special guest Kidney Cancer Canada
For the full recipe click here:
For more information and resources from Kidney Cancer Canada, check out their website:
Follow us at
Pin us at
Also, visit
Disclaimer: These materials are to be used for informational purposes only. They do not replace professional medical advice, diagnosis or treatment. Please consult your health care provider for advice about your health and medical condition.
MAKE RESTAURANT QUALITY SHISH KEBAB AT HOME! SIMPLE RECIPE!
Hi guys, this is a simple recipe for you guys to follow at home to recreate the restaurant quality in the comfort of your own home with these simple steps.
Good luck & enjoy!
INGREDIENTS:
500 G LAMB MINCE
1 ONION 140 G
1 TSP GARLIC 10 G
1 TSP GINGER 10 G
4 GREEN CHILLI
1 BUNCH OF CORIANDER 50 G
SPICE MIX:
1 TSP SALT
1 TSP CHILLI FLAKE
1 TSP CORIANDER POWDER
1/2 TSP CUMIN POWDER
1/2 TSP GARAM MASSALA POWDER
1 TSP PAPRIKA
4 TBS PURE BUTTER GHEE
JOIN ME ON FACEBOOK & INSTAGRAM