WEEKLY MYWW MEAL PREP FOR WEIGHT LOSS | ZUCCHINI BREAD | QUINOA BOWL | EGG BAKE | WEIGHT WATCHERS!
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EASY Skinny Blueberry Zucchini Baked Oatmeal????WW Breakfast Meal Prep/Weight Watchers Breakfast Recipe
EASY Skinny Blueberry Zucchini Baked Oatmeal????WW Breakfast Meal Prep/Weight Watchers Breakfast Recipe. I meal prepped a WW friendly breakfast for my hubby with this delicious and easy lightened up blueberry zucchini baked oatmeal! Weight Watchers Points & Calories/Macros and additional nutritional information Included.
#wwmealprep #weightwatchersrecipes #weightwatchersbreakfast
If you join WW following this link, you will receive a FREE month!
1 1⁄2 cups, fresh or frozen Blueberries
1 medium Uncooked zucchini, shredded
2 cups Uncooked old fashioned rolled oats
1 1⁄2 cups Plain unsweetened almond milk
2 large Eggs
1⁄2 cups Lakanto golden monkfruit sweetener with erythritol
1⁄2 cup Unsweetened applesauce
2 tsp Vanilla extract
2 tsp Ground cinnamon
1 1⁄2 tsp Baking powder
1⁄2 tsp Table salt
Cooking spray
In a medium bowl, mix together the oats, cinnamon, baking powder and salt. In a large bowl, add in the remaining ingredients, minus the blueberries and zucchini, mix until well combined. Pour dry ingredients into wet mixture and mix in. Fold in blueberries and zucchini. Spray a 9X9 baking dish with cooking spray and pour in oatmeal. Bake, uncovered, at 375 F for 40-50 minutes or until oatmeal is slightly browned on top and set in the middle.
****I said these were 4 PTs per serving because at that time WW was counting Lakanto golden as points, which increased the overall points!!
Makes 6 servings. WW Points per serving - 3 PTs. If you are a WW member click this link to take you to the recipe and Recipe builder➡
*Nutrition Information: YIELD: 6 SERVING SIZE: 1/6
Amount Per Serving: CALORIES: 165 TOTAL FAT: 4 g SATURATED FAT: 1 g CHOLESTEROL: 62 mg SODIUM: 385 mg CARBOHYDRATES: 41 g FIBER: 6 g SUGAR: 5 g PROTEIN: 6 g
*Nutritional Information was calculated using myitnesspal, values may vary based off ingredients selected.
Strawberry Banana Nut Baked Oatmeal????????
Skinny Brownie Baked Oatmeal????:
Video with????Triple Berry Banana Bread Baked Oatmeal:
Skinny Carrot Cake Baked Oatmeal????
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WW low carb yummies, Lemon Poppy Seed Muffins, easy and delicious!
Lemon Poppy Muffins, by George Stella
From the book, “Still Livin Low Carb”
Oil spray ( for muffin tin)
4 large eggs
1/3 cup lemon juice
1/4 cup water
2 teaspoons lemon zest
2 teaspoons vanilla extract
2 cups almond flour
3/4 cup bulk sugar substitute [recommended Splenda on the book; I used a monk fruit- erythrotol baking sweetener]
1 tablespoon poppy seeds
2 teaspoons baking powder
Place oven rack in center position and preheat to 375. Grease a 12 cup muffin pan with oil spray.
In a large bowl, best eggs until frothy. Add lemon juice, water, lemon zest, and vanilla extract, and best to combine.
Add all remaining ingredients and mix well to create a batter.
Fill each of the greased muffin cups 2/3 of the way full.
Bake 20-25 minutes until the tops of muffins turn light golden brown and toothpick inserted cones out mostly clean.
Cool on a wire rack. For best flavor, served chilled.
Welcome to my channel! My name is Cat and I am on my weightloss journey. I am over 50 (55 now) and doing my best to lose weight and stay healthy while still enjoying life to the best of my ability. I hope you’ll stick around so we can share all the ups and downs, and the positive and real moments that make life worth living!
If you’d like to send me a positive and encouraging email or if you have a question I can help you with, I can be reached at vegasfruity@yahoo.com
Please visit and I hope you’ll consider subscribing to our other channel
Sweetwater Place:
3 Ingredient Chocolate Zucchini Muffins
Ok friends.... Get ready to have your mind blown!! these chocolate Zucchini muffins are insanely easy and so yum!! Super low in points too. Only 3sp per muffin. Here is all you need to make these babies.....
1 box of SF chocolate cake mix
1 can of diet cola
1-2 cups of shredded or chopped zucchini
Mix it all up together and bake at 375 for 25-30 minutes.
TELLLLLL ME if you make these!! I wanna hear!!! And as ALWAYS.....THANK YOU for always taking time in your day to hang with me!! I know time is precious so it means the world when you take YOUR time to watch!!
xoxoxo,
Amy
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Vollkorn Zitronen-Zucchini Muffins | fettfrei, saftig und lecker
Zitronen-Zucchini Muffins
200 g Vollkorn-Dinkelmehl
1 EL Backpulver
1 Prise Salz
1 kleine reife Banane
180 ml Sojamilch
125 ml Alpro Skyr oder Sojajoghurt (Zitronenjoghurt wäre auch toll)
3 Zitronenwürfel
oder die Schale von 2 kleinen Zitronen (alternativ Zitronenaroma, Zitronenextrakt etc.)
3 EL Erythrit
140 g geraspelteZucchini
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Zubereitung:
In einer Schüssel Mehl, Backpulver und Salz vermischen. In einem Mixer die Banane mit 60 ml Sojamilch glatt pürieren. Die Bananenmischung zu der Mehlmischung geben, dann die übrige Sojamilch, Skyr/Joghurt, Zitronenwürfel (oder -schale) hinzugeben und unterrühren. Zucker hinzugeben und erneut rühren, sodass ein homogener Teig entsteht. Geriebene Zucchini unterheben und portionsweise in die Muffinförmchen füllen und ca. 25 Minuten backen (Stäbchenprobe).
Etwas abkühlen lassen und mit Zitronenguss verzieren (Erythrit zu Puder mahlen und mit etwas Zitronensaft glatt rühren).
⚫️ Pro Stück 1 WW Punkt
Guten Appetit!
Rezeptinspiration aus diesem Kochbuch
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Folgende Produkte kaufe ich immer wieder und erleichtern dir die vegane Ernährung:
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Mandelmus zur Herstellung von Sahnesaucen
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Kala Namak Salz für den Eigeschmack
Meine liebsten Kochbücher
Happy Vegan
Orient trifft fit
Vegan low budget
Essen was das Herz begehrt
Gabel statt Skalpell
So geht vegan
Vegan für Faule
Oh she glows
Ox Kochbuch Nr. 5
Schaut auch gerne mal in meine Produktempfehlungen
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Liebe Grüße, eure Veggi Leo
Unglaublich, wie lecker! Dieses Zucchini schmeckt besser als Fleisch! Einfach und schnell! ASMR
Leckeres und würziges Zucchini Rezept! Die ganze Familie ist begeistert! Das Ergebnis ist erstaunlich! Zucchini raspeln, füllen und Gemüse backen! Das ist alles! Bereiten Sie ein sehr einfaches Rezept für ein köstliches leichtes Abendessen zu. Das ist ein sehr leckeres Zucchini Rezept! Das Rezept ist perfekt für ein leckeres und gesundes Abendessen. Zucchini Muffins sind zart und duftend!
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???? Top-Rezepte des Kanals Frische Rezepte ???? ????
01. spanische Zucchini -
02. Reis mit Brokkoli -
03. gebackenes Gemüse -
REZEPT UND ZUTATEN:
2 Zucchini.
Salz.
Lassen Sie die Zucchini 10 Minuten ziehen.
1 große Kartoffel.
Überschüssiges Wasser aus Zucchini auspressen.
Das ist ein sehr leckeres und einfaches Rezept!
Überschüssiges Wasser aus den Kartoffeln auspressen.
Grieß 3 Esslöffel.
Milch 50 ml / 1/4 Tasse.
Aufsehen.
Petersilie.
Dill.
Parmesankäse 50-60 gr.
Salz. Schwarzer Pfeffer.
Olivenöl 2 Esslöffel.
2 Eier.
Aufsehen.
Mehl 70 gr. / 1/2 Tasse.
Backpulver 1 Teelöffel.
1 roter Paprika.
Eine Auflaufform mit Olivenöl einfetten.
Im Backofen bei 180°C (350°F) 20 Minuten backen.
Machen wir eine leckere Soße!
Griechischer Joghurt/Sauerrahm 2 EL.
2 Gurken.
3 Oliven.
1 Knoblauch.
Gut mischen.
Mmm... sehr lecker ????.
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