How To make Oatmeal Bread Kh

Bratapfel Baked Oats | Kalorienarmes Rezept

Du liebst Marzipan? Dann ist dieses perfekt wie für dich gemacht. Die Bratapfel Baked Oats haben weniger als 300 Kalorien und schmecken einfach nur bombastisch.

➡️ Zutaten
30g Instant Oats (gemahlene Haferflocken)
1 Ei
30ml Milch
1 msp Backpulver
30g Apfel
5g Rosinen
2-3 Tropfen Bittermandelaroma
Süße nach Wahl
1 Marzipan Kartoffel

Für die Bratapfel Baked Oats die Haferflocken mit dem Ei, der Milch, dem Bittermandelaroma sowie dem Backpulver verrühren. Den klein geschnittenen Apfel & die Rosinen unterrühren. Eine Marzipan Kartoffel in die Mitte drücken und bei 175 Grad Heißluft ca. 18 Minuten backen.

Die Vanille Soße ist optional, schmeckt auch ohne! Wer sie machen mag: Einfach etwas high protein Pudding Vanille kurz in der Mirko erhitzen.

➡️ Nährwerte
270 kcal
10g Fett
34g KH
12g Protein

How to make an EASY White Bread Loaf and/or EASY Yum Yums Pt1

This is a very simple recipe and method that will show you how to make White Bread and not only that but Yum Yums Too. See yum yums pt2 to see finished Bread loaf out of Oven. Any brands shown in this video used by me during the making of this video is completely accidental and not an endorsement. I apologise now for lack of tools and ingredients but I wanted to do this for everybody that can't find Bread in shops or don't want to go out to buy bread. My recipe needs 3 ingredients for bread
You will need; 8oz White Bread Flour plus half a cup during kneading process if mix sticky 2tsps Dried Fast Yeast, up to 300ml lukewarm water . What I forgot to say in this video is you can of course sprinkle on top of loaf before baking a little flour, or oats, or poppy / sesame seeds etc. If not allergic.
Please Note The Bread recipe can be left to prove again before baking. Personally, I find it is not necessary.
For Yum Yums you will need one to 2 teaspoons of caster sugar. 2tbsp Icing Sugar and one to 2 teaspoons water or squeeze of lemon juice. See Recipe video.
Neither of these NEW recipes appear in my cookbook, See nicolebourcier.com for my other recipes/books.

Apfel Kleie Baked Oats #frühstück #snack #tassenkuchen #proteinreich

???????????????????? ???????????????????? ???????????????? mit Apfel ???? einfaches Löffelrezept ????

Diese Oats sind mega schnell gemacht, machen und halten lange satt dank Kleie & Quark.

???? ???????????????????????????????? pro Schüssel
380 kcal / 49g KH / 10g F / 20g E

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▫️3 EL Haferkleie
▫️1 kleines Ei
▫️2 EL Magerquark
▫️100ml Milch
▫️1 EL Erythrit+Stevia oder nach Wunsch
▫️1 Apfel
▫️1 Messerspitze Vanille oder Zimt
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▫️Toppings nach Wunsch

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✓ Apfel in Würfel schneiden mit allen anderen Zutaten direkt in einer kleinen Schüssel vermengen. Ca. 4-5min auf höchster Stufe deiner Mikrowelle backen oder einfach die doppelte/dreifache Menge und dann je nach Form für 25-35min bei 175 Grad im Backofen.
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Legende der 3 Fitnessrezepte #abnehmen #highprotein #fitness

3 Kalorienarme & Schnelle Fitnessrezepte für deine Diät ✅

Brötchen:

????Nährwerte (1 Brötchen):
130 kcal
8g Eiweiß
18g KH
2g Fett

????Zutaten (7 Brötchen):
- 200g Haferflocken
- 230g Magerquark
- 6g Backpulver
- 110 ml Wasser
- Gewürze: Salz

Toast Taschen:

????Nährwerte (1 Tasche):
270 kcal
25,5g Eiweiß
26g KH
6,5g Fett

Wenn dir diese Art von Rezepten gefällt, lass es mich durch einen Like & Kommentar wissen ❤️

????Zutaten (4 Taschen):
- 8 Vollkorn Toast
- 150g Thunfisch
- 120g Skyr
- 50g Kidneybohnen
- 50g Paprika
- 105g Light Käse
- Petersilie

Kartoffel Gratin:

????Nährwerte (Pro Portion):
535 kcal
38g Eiweiß
45g KH
22g Fett

????Zutaten (2 Portionen):
- 500g Kartoffeln
- 300g Körniger Frischkäse
- 170ml Cremefine
- 50g Frühlingszwiebeln
- 100g Light Käse
- Salz & Pfeffer

105g Eiweiß - Gesunder Haferflocken Kuchen ????????#fitness #abnehmen

105g Eiweiß - Gesunder Haferflocken Kuchen ????????

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Ballaststoffreich ✅
Proteinreich ✅
Absolut Lecker ✅
Perfektes Frühstück ✅

????Nährwerte:
Kuchen: 1845 kcal | 191g KH | 105g EW | 67g F
Stück (7): 264 kcal | 27g KH | 15g EW | 9,5g F

????Zutaten:
- 180g Haferflocken
- 350ml Mandelmilch
- 3 Bananen (360g)
- 20g Backkakao
- 2 TL Backpulver
- _g Flavn Tasty
- 50g Designer Whey @esncom mit Code „Fitrob“ nur noch bis Sonntag 30% sparen | Anzeige*
- 3 Eier (165g)
- 45g Mandeln (zerkleinert)
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Healthy Oats Cake - Lockdown Home Invention

Keep it easy with these simple but delicious recipes. From make-ahead lunches and midweek meals to fuss-free sides and moreish cakes, we've got everything you need. All our recipes are tested thoroughly by us to make sure they’re suitable for your kitchen at home. We know many of you are concerned about healthy eating, so we send them to a qualified nutritionist for thorough analysis too.

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