How To make Lebkucken Birr
1 c Molasses*
1/2 c Honey
1 c Sugar
1/4 c Butter; or margarine
2 1/2 ts Baking soda
1/4 ts Cardamon; ground
1 1/2 ts Ground cloves
Eggs; separated Flour
4 to 6 cups white *Molasses:
use about half and half, dark and light. In a cup dissolve soda in a little warm water. In a large saucepan, put butter, sugar, honey and molasses, where it will get hot but DO NOT boil! When sugar dissolves (just before boiling), remove from stove and place in LARGE mixing bowl and let cool a bit. Can be warm to touch but not hot!! Add cardamon, cloves, and soda and mix. Add egg yolks and mix well. Then beat egg whites stiff and add them. Mix together adding as much flour as can be stirred with spoon, to make a very stiff dough. Let chill slight or even overnight. (Dough will keep well for 3 days in refrigerator). Knead with hands a bit and roll out onto floured pastry cloth. Cut into cookie shapes. Bake on Cookie sheets at 350 6-8 mins. If using airbake pans, cook about 8 mins. COOL BEFORE STACKING in cookie container. **Optional; before baking sprinkle with colored "crystals" for decoration. Also great with ICING and decorateduse a confectioners sugar, butter type icing. To keep cookies soft in containers add a piece of bread in the container and keep sealed. They will keep for months (if not eaten quick enough). Uniced cookies freeze well. Traditionally we would bake these the day after Thanksgiving, and all would stir the dough with wooden spoon, till the spoon stood straight up! Best if left to age a couple days before eating! (In your dreams!!) :
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Tipps zum Abnehmen: Tipp Nr.50: Rezepte zum Abnehmen - Wraps
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Hier ein leckeres Rezept für einen Süßkartoffel-Wrap:
Zutaten:
500 g Süßkartoffel, geschält und grob gehackt
3 Datteln oder 3 Feigen
1/2 Banane
1 EL Olivenöl
1/2 TL Zimt
1 Prise Ingwerpulver
160 g Leinsamen, gemahlen
3-4 TL roher Agavensirup
200-300 ml Wasser oder frisch gepressten Apfelsaft
Anleitung:
Alle Zutaten im Mixer miteinander vermischen, bis alles weich ist - Wasser oder Apfelsaft hinzufügen. 2 - 3 EL auf antihaft-beschichtetes Papier auf den Dörrgerät-Platten verteilen und zu runden Fladen formen. Für 5 Stunden bei 45 Grad dörren. Die Fladen wenden und sie weitere 5 - 6 Stunden dörren, bis sie trocken, aber noch biegsam sind. Darauf achten, das Ganze nicht zu überhitzen! In einem verschließbaren Plastikbeutel im Kühlschrank lagern. 3 Tage haltbar. Guten Appetit :-)!
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Rohkost-Messe Rohvolution in Berlin - März 2012
Keimling auf der Rohvolution 2012 in Berlin - es war wunderbar. Am Messestand von Keimling waren sehr viele interessiert Besucher, die auch gleich die Smoothies, Säfte, Kräcker usw. genossen haben.
In dieser kurzen Dokumentation kann man einen guten Überblick über die Rohkost-Messe Rohvolution bekommen. Begleitet wird das Video von einem kurzen Interview mit Winfried Holler, dem Geschäftsführer der Keimling Naturkost GmbH.
Rohkost Weihnachtskekse, Nervenkekse & neues Rohkostforum
Weihnachtskekse - oder Nervenkekse - die nicht als Sünde gelten, sondern wie ein gute Nahrungsmittel ausgewogene Makronährstoffe aufweisen.
Im Video erzähle ich von meiner liebsten Knolle und du kannst dabei sein, wie ich die Kekse mit einfachen Mitteln zubereite und dabei darüber erzähle.
Außerdem, wo du das Rezept dazu finden kannst. Nämlich im ganz neu aufgesetzten Rohkostforum, in der neuen Rezeptrubrik:
Und das beste ist: du kannst auch selbst Rezepte darin teilen!
Ich freue mich sehr, wenn auch du im Rohkostforum mitmachst.
Denn anders als wie in sonstigen Sozialmedien, können Beiträge in der Suchmaschine gefunden werden und so auch anderen helfen.
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